Ir a las montañas se ha vuelto una práctica revitalizante que puede liberar el espíritu de cualquier persona. ¿Eres uno de los que se siente atraído hacia esta nueva forma de exploración? Pues antes de que te aventures a ella, dedícate un momento a conocer todo el equipo senderismo necesario, para disfrutar al máximo de esta mágnifica actividad deportiva.
Equipamiento Senderismo
Un buen y completo equipamiento para senderismo, te garantizará una ruta llena de aventuras y diversión, así como también, librarte de contratiempos que puedan afectar tu salud o la de tus compañeros senderistas.
Mochila Senderismo
La mochila es el primero de los equipos que deberás tener a la mano. Recuerda que los paseos pueden durar varias horas, incluso todo el día. En consecuencia, necesitarás llevarla contigo para que no te falte nada.
El tamaño de la mochila variará en función del tiempo estimado que durarás. Un buen promedio va de 22 a 28 litros. Esa capacidad es suficiente como para viajes cortos y jornadas enteras por igual. A su vez tienes que organizar bien los objetos, para que puedas sacarlos sin problemas y distribuir bien el peso.
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Zapatos resistentes y cómodos
Considerando que caminarás bastante, es fundamental tener los zapatos adecuados. Con esto último nos referimos específicamente a que sean resistentes. Después de todo, deberán soportar rocas afiladas, terrenos con lodo, etc. En ese sentido, la base no debe ser deslizante
Pero además de lo anterior, los zapatos tienen que brindarte una buena ventilación en todo momento. Es fundamental que así sea, o acabarás con un pantano en los pies. Del mismo modo necesitan brindarte un buen grado de aislamiento térmico y amortiguación.
Existe un calzado diseñado exclusivamente para el senderismo. Sin embargo, te recomendamos adquirirlo solo si la montaña presenta un terreno demasiado rústico. En caso contrario, unos zapatos cerrados de estilo running te bastarán.
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Ropa ligera y de abrigo
El atuendo más básico para el senderismo consta de pantalón corto o chándal. Puedes usar también unos tejanos, si así lo deseas. Esas prendas te permitirán viajar ligero y sin sudar en exceso.
Ahora bien, las montañas tienen climas muy inestables. Puede llenarse de frío el ambiente. Para esas circunstancias deberás llevar en la mochila una buena chaqueta impermeable con la que puedas transpirar fácilmente. Unos guantes y un gorro tampoco estarán de más.
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Calcetines ajustados
Los calcetines también son un equipo necesario para senderismo en la medida en que respaldan el calzado. Por ende, tienes que hacerte con unos que se ajusten a la forma de tu pie. No debe haber ningún espacio sobrante, dado que eso iría generando arrugas.
Por otro lado, es indispensable que tengan incorporadas fibras sintéticas. Las mismas evacuarán el sudor, y al hacerlo estarán imposibilitando cualquier posible formación de ampollas.
El largo de los calcetines dependerá del tamaño de los zapatos que uses. Si son botas, deberán ser largos, y cortos si optas por ponerte unas zapatillas. Te recomendamos también guardar en tu mochila un par de repuesto. Con ello estarás prevenido en caso de lluvia.
Accesorios de protección solar
El sol puede ser aún más peligroso que la montaña misma. Protégete de el con un par de gafas de sol para senderismo y un gorro (este te servirá también contra el frío).
Conviene asimismo que lleves crema para la piel y un buen bloqueador solar, que te ayude a protegerte de la radición solar.
Linterna
Puede que quieras explorar solamente durante el día. Pero por si acaso, incluye una linterna en la mochila. Verifica que tenga buena duración (mientras más horas, mejor). Y a menos de que dispongas de una fuente de carga, elige una que trabaje con baterías.
Botiquin de primeros auxilios
El botiquín es un equipo necesario para senderismo tan crucial como la mochila. Las montañas cuentan con peligros de todo tipo. No debes confiarte, como tampoco lo hacen los expertos. En vista de ello, asegúrate de cargar contigo uno ligero e impermeable. Deberá incluir además equipo para inmovilizar y desinfectar.
Teléfono Inteligente
Un teléfono inteligente es un equipo para senderismo más útil que los móviles normales. Esto porque te permite contar con GPS, hacer fotos del camino para recordarlo, etc. Procura tenerlo en modo avión: así ahorrarás la energía.
Comida y Agua
Sin este equipo cualquier viaje es un riesgo inminente. Debes llevar agua y comida en una medida que cubra tus necesidades regulares de hidratación y alimentación. No obstante, en condiciones montañosas tu cuerpo puede exigirte mucho más de lo acostumbrado. Por tanto, añade una porción extra de ambos.
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